7 tips voor spirituele groei

Wil je graag meer spiritualiteit in je leven , maar weet je absoluut niet waar te beginnen ? Geen paniek, spiritualiteit is en blijft een zoektocht naar de meest geschikte, spirituele handelingen. Niet iedereen vindt meteen het juiste pad. Wij bieden een lijst met enkele tips om spiritueel open te bloeien of te groeien.

Meditatie

Meditatie vormt een essentieel onderdeel van spiritualiteit. Probeer minstens vijftien minuten per dag te mediteren en je geest helemaal leeg te maken. Bij meditatie komen immers al je gedachten boven drijven en merk je al snel dat deze vloeiend zijn. Blijven tobben of piekeren heeft geen zin, probeer je gedachten te plaatsen en nadien rustig te laten. Dit zal zorgen voor meer innerlijke rust en minder stress.

Positieve gedachten

Wanneer je geest overvol zit met negatieve gedachten zal dit niet alleen effect hebben op jezelf en je lichaam, maar op iedereen rondom jou. Probeer deze negatieve denkwijze in te ruilen voor positiviteit.

Lees spirituele boeken

Er zijn heel wat interessante en goede boeken geschreven omtrent spiritualiteit. Ben je zelf op zoek naar je spirituele kant ? Dan kan het zeker geen kwaad om een bezoekje te brengen aan de bibliotheek en enkele boeken over het onderwerp raad te plegen.

Bekijk het leven door een roze bril

Uiteraard kunnen niet alle situaties door een roze bril bekeken worden. Waar we voornamelijk op doelen is om het alledaagse leven een roos kleurtje te geven. Dit maakt elke dag mooier, aangenamer en heel wat interessanter.

Wees dankbaar

Wees niet alleen dankbaar voor wat je hebt, maar ook voor je hele bestaan. Wees dankbaar dat je de kans krijgt om deze aarde te mogen bewandelen en dit op jou manier kan doen. Wees dankbaar waar je geboren bent en de mogelijkheden dat dit met zich mee heeft gebracht.

Beweeg en sport voldoende

Het is niet alleen belangrijk om je geest te trainen, ook je lichaam moet bewegen om goed te functioneren. Lichaamsbeweging is bijgevolg een essentieel onderdeel van spirituele groei. Het houdt je gezond, geeft je meer energie en verrijkt je geest.

Rust en kalmte in plaats van stress en opvliegendheid

Probeer altijd een situatie eerst af te wegen vooraleer je reageert. Soms kunnen impulsieve acties immers tot meer stress en ongelukkigheid leiden. Af en toe is het niet slecht om iets simpelweg te laten varen en niet op de situatie in te gaan.